A través de la práctica del Yoga se intenta controlar el estrés, relajar el cuerpo y alimentar el espíritu. El Yoga es una disciplina milenaria que proviene de la India y que se emplea
actualmente para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
El secreto está combinar movimientos físicos con técnicas de relajación mental.
En este mini libro encontrarás la información y los ejercicios adecuados para iniciarte en la práctica del Hatha Yoga, la variante más practicada en Occidente.
Además esta nueva edición incluye un nivel medio de posturas y la secuencia de "El Saludo al Sol", considerada como la más famosa asana del Yoga Postural.
¡Descúbrelo ya mismo y aumenta tu bienestar físico y mental!
Programa Completo De Iniciacion al Yoga -
Edición 2014 -
Mariano Orzola
PDF |
Español |
100 MB
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